Remedios para curar la Gastritis

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1. Gastritis Dieta: Comer alimentos que matan las bacterias H. pylori.
Brócoli. Un nutriente en el brócoli llamado sulforafano ha demostrado ser eficaz en la investigación médica para matar la bacteria H. pylori en la mucosa del estómago. Incluso funciona en matar las cepas de H. pylori que se han vuelto resistentes a los antibióticos. [2] Y, brotes de brócoli contienen de 20 a 50 veces más sulforafano que la planta madura. Si no te gusta el sabor de brócoli, puede comprar suplementos de brócoli o sulforafano en línea o en su tienda local de alimentos saludables. Ya que el 50 por ciento de la población mundial tiene H. pylori a pesar de que puede que no sepan que -Comer brócoli varias veces por semana o tomando suplementos se recomienda para todo el mundo.
Ajo. El ajo es un agente antimicrobiano y antifúngico de amplio espectro, y la bacteria H. pylori son altamente sensibles a ella. Sin embargo, algunas personas con acidez crónica no reaccionan bien a ajo. Si esto se aplica a usted, trate de comer pequeñas cantidades de ajo primera (o tomar cápsulas de ajo) y aumentar gradualmente la cantidad de tolerancia. [3]
2. Gastritis Dieta: Comer alimentos que curan el intestino y ayudan a aumentar la absorción de la vitamina B12.
Probióticos. Los probióticos, tales como especies de Lactobacillus y Bifidobacterium son bacterias beneficiosas que colonizan el forro suave del tracto intestinal y por lo tanto se curan el sistema digestivo. Tomar probióticos ayuda a aumentar la capacidad del intestino para absorber y digerir los nutrientes. Para las personas que tienen deficiencia de vitamina B12 y vitamina gastritis (arriba), el consumo de alimentos con probióticos (o tomar suplementos de probióticos) con vitaminas del complejo B puede ayudar enormemente. Los alimentos que contienen probióticos incluyen yogur orgánico, kéfir, chucrut, y pan de masa fermentada.
3. Dieta Gastritis: Coma alimentos que revierten los daños causados por el uso de medicamentos y aliviar los síntomas de gastritis.
Una vez más, los alimentos ricos en probióticos son los más beneficiosos para revertir cualquier daño intestinal. Además de los probióticos, se han encontrado ciertos alimentos tanto para curar el estómago y aliviar los síntomas de gastritis de náuseas, dolor de estómago, ardor, hinchazón, ardor de estómago y:

jengibre
vinagre de sidra de manzana
Cúrcuma
Orégano
Jugo de arándano
Piña (bromelina)
El jugo de remolacha y / o jugo de zanahoria
Té verde
Además, tendrá que comer alimentos ricos en vitamina A: hígado, zanahorias, col, espinacas, espárragos, patatas dulces, melocotones, albaricoques y. La vitamina A es esencial para la función saludable de las membranas mucosas y la reparación de tejidos.

4. La gastritis Dieta: Evitar comidas y bebidas que agravan los síntomas de gastritis.
Muchas personas que sufren de gastritis saben exactamente qué alimentos artículos exacerban sus síntomas, ya sea café o chocolate, chiles o pasta.

Si no sabe qué alimentos desencadenan la gastritis, entonces usted necesita saber. Es fácil de hacer, basta con crear un diario de alimentos. Para dos a cuatro semanas, anote todo lo que come o bebe y tenga en cuenta la exacta fecha / hora de comerlo. Al mismo tiempo, anote cualquier momento experimenta síntomas de gastritis. Después de que su diario de alimentos se ha completado, las correlaciones de notificación entre su consumo de alimentos y los síntomas que experimentaron. Por ejemplo, se puede desarrollar náuseas o acidez de una hora después de comer pizza? O, ¿estás de experimentar hinchazón y calambres el día después de comer pan o dulces? Una vez que averiguar los factores desencadenantes específicos de gastritis, usted sabrá exactamente qué alimentos o bebidas que usted debe evitar.

Fuente:

http://universityhealthnews.com/daily/digestive-health/gastritis-diet-healing-the-inside-from-the-outside/

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Soy un blogger que busca reducir el consumo de químicos en cuanto a soluciones medicinales para dolencias comunes

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